鼻づまり解消法

鼻がつまると息苦しいし、口も乾くし、ぼーっとなって辛いですよね。

 

そんな時にオススメなのが、しゃがんで立ち上がる。これだけ！

コツは、テーブルの下をくぐって反対側に出てから立ち上がる、といったイメージです（膝は床につけないで！）。

 

効果は長く続きませんが、簡単にできるので、是非お試し下さい。