なぜ、「肩=肩井(けんせい)周辺」を揉んでも、肩こりが解消しないのでしょうか？それは、その部分だけが疲れているわけではないからです。
PC作業による肩こりは、PC作業で使われた一連の筋肉の疲れをとらないことには改善にはいたりません。各動作で使う（=疲れる）筋肉一つ一つにアプローチすることが必要です。
中心となる次の４つの動作を考えます。
． マウス：握る、保持する
． マウス：クリック、スクロール
． キーボード：タイピング
． スクリーン：凝視、前傾姿勢
それぞれの動作に関連する筋肉を確認した上で、椅子に座ったまま、あるいは立ち上がった状態でも、手軽にできるセルフマッサージをお伝えしています。
次回以降は、動画も使ってご説明出来ればと思っています。ご期待下さい！
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
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