季節の変わり目には、腰痛の患者さんがよくおいでになります。
私も腰はあまり丈夫ではありませんが、痛みが出たら、以下の方法で「腰の健康」を保っています。
ポイントは、冷やさない、食べない、体操をする、の３つです。
■絶対に冷やしません！
腰痛の治療は、「急性期は冷やし、慢性期には温める」のが「常識」のようです。
しかし、傷を乾かす処置法や、リノール酸の例を見ても明らかなように、かつて健康に良いとされた「常識」がくつがえることは少なくありません。
私は、腰痛をはじめ痛みの治療において、冷却と消炎鎮痛剤を避けることが新しい常識になる日が来ると信じています。
ともかく、本格的な腰痛になると仕事がうまくすすまないので、早期、かつ、徹底的に温めることで、迅速な回復を可能にしています。
私は、自分で試して良い結果が出たことは推す、そうでないものは理由を話しておすすめしない、という立場を取っています。
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
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