昨日は定休日。年に一度の健康診断に行って来ました。
身長・体重・視力・血圧などの数値は、昨年とあまり違いはなかったのですが、腹囲が1㎝ほど増えていました。前回の記事「ウエストが太くなると、海馬が細くなる…？」が一瞬頭をよぎったので、空き時間にエクササイズをしています。
ウエストの辺りは、ちょっと気を抜くとすぐにぷよぷよになりますね。
年末年始は、たまった仕事をこなしたり、イベントや会食も続きます。運動不足になりがちで(寒いので体を動かす機会が少なくなる)、一段と太くなりやすい時期ですから、気をつけて過ごしましょう。
今日はインフルエンザの予防接種を受けました。注射部位は少し痛みますが、今のところ、腫れはないようです。皆様もお早めに！
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
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