腰の痛みを訴える方が増えています。
Aさん：観光地を長時間歩き回った…
Bさん：お子さんと遊んでいて…
Cさん：重い荷物を持ち上げた…
など、きっかけは様々。
痛む部位も異なりますが、いずれも背景に腰部の冷えがありました。「寒」「冷」は「痛み」につながります。
Aさんは、気温が０℃近い街にいました。
Bさんは、腰背部に冷気が当たる場所で長時間過ごしました。
Cさんは、屋外での作業でした。
私は今、温かい室内にいますが、手で触れてみると、背中は温かいのに、腰は（殿部も！）ひんやりしています。もともと腰は冷えやすい部分だといえます。
腰痛治療では、鍼やマッサージに加えて、ホットパックや赤外線治療器によって、うっすら汗をかくくらいまで温めるとより高い効果が得られます。
また、日頃から腰のストレッチをしていると、腰痛予防になり、軽い痛みの段階で治めることが可能です。
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
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