患者さんインタビュー第2弾は、生理痛・PMSで苦しんでこられた30代専門職Kさんのお話です。
Kさんは、これまで、ピル、鎮痛剤、漢方薬、サプリメント、気功、整体、布ナプキン、月経血コントロール、足もみ、アロマ、ヨガ、ローフードなどなど、たくさんのことを試してこられたそうです。
羽鳥（以下、H)：Kさんは、生理痛とPMSの改善のためにたくさんのことを試してみたというお話でしたが、具体的にどのようなことをなさったんですか。
患者Kさん（以下、K）：生理痛では10年以上悩んできて、いろいろなことを試しました。
婦人科は5カ所以上通い、診てもらいましたが、どこでも原因はわかりませんでした。
大学生のときにピルを処方されましたが、副作用がひどく、家から出られなくなってしまったため断念。
鎮痛剤と、胃けいれんなどに使われる、子宮の収縮を抑える薬を処方され、1日目〜3日目まで、1日４〜5回飲んでいました。
でもその後、このままでは働けないと思い、就職前に、副作用覚悟でもう一度ピルを処方してもらいました。
そのときは、ピルの他に、吐き気止め、頭痛薬、下痢止め、胃薬を一緒に出してもらい、2ヶ月ほどピルと一緒に飲みながら、慣らしていきました。
ピルのおかげで少し楽になりましたが、鎮痛剤と子宮の収縮を抑える薬は、飲む回数は減ったものの、不可欠でした。
漢方は、婦人科から処方されるものと、専門店で購入してぐつぐつと煮出すものを試しました。
その漢方の専門店での診断は舌をみたうえで「気血両虚」でした。しばらく漢方を 飲んでも改善せず、自分で気血両虚について調べ、水分摂取を増やしたり減らしたり、鉄分をとったりしましたが、調べれば調べるほど、「気血両虚」がピンと 来ず、通うのをやめました。そこでは鍼もやっていて、一度だけ試しましたが、効果が実感できず、その後通わなくなりました。
気功、整体（骨盤調整含む）も1年以上通いました。
他には、布ナプキンを使い、月経血コントロール（月経血を、骨盤底筋を使って膣内にためておき、トイレで排出する）もできるようになりました。今では、多い日でもナプキンがいらないか、ライナー程度ですむようになっています。
布ナプキンはあたたかく快適で、月経血コントロールも身につけるととても楽なので、その点はよかったです。
H：いろんなことを試されたんですね。
K：他にも、足もみ（棒を使って足の老廃物を流す。ものすごく痛い）の本を買って毎日足をもみました。足もみのプロにみてもらっても、「婦人科系の反射区があるところもすっきりしていてきれい」と言われましたが、生理痛は治らず。
でも、風邪を引きにくくなり、またγGTPの数値が「26→12」に下がるなど、体に対する効果はありました。
便通にも効果があり、もともと便秘ではなかったのですが、毎日数回出るようになり、驚きました。
サプリメントは、マカ、ザクロ、鉄分、亜鉛、オメガ３、γリノレン酸、αリノレン酸、ハーブティー（女性向けブレンド）等を試しました。
アロマも勉強して、精油を数種類購入して、焚いたり、マッサージしたりしました。
ナチュラルハイジーンの本を読んで、ローフード中心のヴィーガンとして数ヶ月過ごしたこともありました。
肉、魚、化学調味料、お酒、加工品、添加物、砂糖、精製された穀物、薬等をとらないでがんばりましたが、効果がありませんでした。
大豆もよくとっていたのですが、変化が実感できなかったので、エクオール（イソフラボンが腸内のエクオール産生菌によって変化し、女性ホルモン様の働きをするようになったもの。その菌を持つ人は、日本人では約50%）を作れる体かどうか調べると、上位４％に入るほど、エクオール産生菌がしっかりと腸内にいることがわかりました。
食事にも気をつけ、ヨガ、ランニング、ウォーキング等、運動も続けてきました。
おかげで、冷えも改善され、過ごしやすくはなりました。
H：なるほど。体調の改善にはすごくよかったようですが、肝心の生理痛には効果がなかったんですね。
K：はい。やるとなったら徹底的にやるほうなので、いろんなことを数ヶ月〜数年試してみましたが、なかなか改善せず、絶望感に陥っていました。