先週後半からの微熱、さむけ、下痢などによる、へなへな状態から回復途上です。
私にとって、季節の変わり目にもれなくやって来る「自動デトックス期間」です。
今回はいつもより長くて、何十年ぶりかで「お粥」のお世話になりました（もともと、お粥、雑炊、甘酒など、粒のあるどろどろした食べ物が苦手です）。
季節特有の疲れ、水分、体脂肪など、体内に蓄積されたものが一気に排出され、リセットした身体で次の季節へと向かおうとしているのです。自浄作用とも言うべきところでしょうか。
この期間が終了すると、体重、体脂肪率、体年齢、内臓脂肪レベルなどがスッキリ改善します。一皮むけたような、細胞が入れ替わったような感覚です。
季節の変わり目に体調を崩す、という方は多いかと思いますが、自動デトックスといえるかも知れません。